Qigong am Abend.
Deine Auszeit.
Entspannt daheim.
Im Stehen oder im Sitzen.
Willkommen in meinem Zoom-Raum! Mach es Dir bequem und lass uns gemeinsam in die Ruhe eintreten.
Möchtest Du Körper und Geist beruhigen und den Tag entspannt abschließen?
Das kannst Du ganz mit dieser Qigong-Einheit am Abend erreichen!
Alles was Du dafür brauchst, ist
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ein ruhiger Ort,
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eine Stunde Zeit und
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ein Laptop oder ein anderes Gerät Deiner Wahl.
Weitere generelle Infos habe ich unter Qigong-Kurse live-online zusammengefasst.
Das Wichtigste im Überblick
Dieser Qigong-Kurs ist ein Gruppenkurs. Er wirkt präventiv und fördert das ganzheitliche Gesundheitsverständnis. Alle Personen nehmen selbstverantwortlich teil.
- Start: Montag, 16. September 2024
- Ende: Montag, 4. November 2024
- Insgesamt 8 Einheiten à 60 Minuten, 18:30 bis 19:30 Uhr
- Preis: 80 Euro
- Der Kurs wird als Paket gebucht
- Anmeldung idealerweise über das Kontaktformular oder per E-Mail
- Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
- Anmeldebestätigung wird circa 1 Woche vorher verschickt
Was werden wir in diesem Kurs üben?
Generell wird der Kurs wie folgt aufgebaut sein:
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Rückblick/Einführung und eine Vorstellungsrunde in der ersten Stunde zum Kursstart
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Lockerungs- und Dehnungsübungen: Den Körper spüren und ankommen im Haus des Qigong
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Klopf-/Schüttelübungen
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Hauptübung(en), die wir in den Folgestunden vertiefen
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Abschluss
Nach dieser Auszeit verlassen wir das Haus des Qigong entspannt und erfrischt.
Ich werde die genauen Inhalte des Kurses festlegen, wenn ich die Gruppe und eventuelle Besonderheiten oder Einschränkungen kenne. Manche Übungen eignen sich noch mehr dazu, sowohl im Stehen als auch im Sitzen geübt zu werden. Bitte teile mir bei Deiner Anfrage oder Buchung direkt mit, was ich als Kursleiterin über Deinen gesundheitlichen Zustand wissen sollte.